在門診看診中(zhōng)，很(hěn)多(duō)腎病患者經常問醫(yī)生的一個問題就是，這個腎病是怎麽來的，我為(wèi)什麽會得這個病?也有(yǒu)很(hěn)多(duō)健康人群，擔心自己會不會得腎病?

 

　　今天我們就聊聊，有(yǒu)哪些原因會導緻腎病?

　　01情緒影響

　　每個人的情緒很(hěn)容易受到外界的因素而發生變化，有(yǒu)很(hěn)多(duō)人在平時容易出現暴躁、焦慮不安(ān)的狀态，特别是在目前工(gōng)作(zuò)以及生活壓力比較重的狀态下，更容易出現這種情況。卻不知經常讓自己的情緒不穩很(hěn)容易讓身體(tǐ)内髒的功能(néng)失調，容易讓氣血不協調而導緻腎虛。

　　02環境影響

　　身體(tǐ)中(zhōng)會存在一些濕氣和寒氣，而這些濕氣和寒氣都是來自于自然界，如果在平時的生活環境中(zhōng)沒有(yǒu)多(duō)加注意，就很(hěn)容易導緻身體(tǐ)受濕以及受寒，一旦身體(tǐ)的寒氣和濕氣過重，就很(hěn)容易讓器官發生問題，特别是腎髒，容易出現腎虛以及一些腎髒疾病，所以要注意自己日常的生活環境，避免讓自己處于過于寒冷或者濕氣過于重的環境下。

　　03飲食方面導緻

　　日常的飲食和腎髒有(yǒu)着密切的關系，在目前因為(wèi)各種高質(zhì)量食物(wù)的攝入，讓很(hěn)多(duō)人的身體(tǐ)功能(néng)逐漸下降而誘發一系列疾病。很(hěn)多(duō)人都喜歡吃腌制類的食物(wù)，比如腌肉、鹹魚等，其實這些食物(wù)内存在很(hěn)高的鹽分(fēn)，當進入到身體(tǐ)後容易對血管内膜造成損傷，使得全身的血液循環發生問題，最終導緻腎髒供血能(néng)力受到影響，引發腎髒功能(néng)下降。現在有(yǒu)很(hěn)多(duō)人都特别喜歡吃海鮮、喝(hē)啤酒，也是屬于高蛋白的食物(wù)，如果吃太多(duō)就會讓身體(tǐ)内存在非常多(duō)的廢物(wù)，也就加重了腎髒的排毒的負擔，還容易引發腎病、痛風等疾病。

　　04攝入水分(fēn)不足

　　水攝入不足不利于腎髒對水和電(diàn)解質(zhì)的調節,容易發生泌尿系感染和結石。大量飲用(yòng)啤酒會加重腎髒負擔,如果已經患了腎髒方面的疾病,又(yòu)無限制大量飲用(yòng)啤酒,會使尿酸沉積導緻腎小(xiǎo)管阻塞,造成腎髒衰竭。經常有(yǒu)人會以飲料代替開水飲用(yòng)，而汽水、可(kě)樂等碳酸飲料或咖啡等飲品中(zhōng)所含的咖啡因,往往會導緻血壓上升,而血壓過高正是損傷腎髒的重要因素之一。

　　05過度抽煙喝(hē)酒

　　很(hěn)多(duō)人認為(wèi)抽煙喝(hē)酒對腎髒健康沒有(yǒu)多(duō)大的影響，其實這種想法是錯誤的。因為(wèi)在煙草(cǎo)内含有(yǒu)芳香胺類、丙烯醇等物(wù)質(zhì)，進入到人體(tǐ)血液循環後，需要經過腎髒去過濾和代謝(xiè)，從而對腎髒造成不必要的損傷。

　　長(cháng)時間過度喝(hē)酒或者酗酒，同樣會對腎髒造成負擔，甚至還有(yǒu)可(kě)能(néng)會出現腎功能(néng)不全、腎炎等疾病。

　　06經常憋尿

　　在尿液内除了水分(fēn)之外，還有(yǒu)很(hěn)多(duō)的代謝(xiè)産(chǎn)物(wù)，比如尿酸、肌酐等。在排尿的過程中(zhōng)，可(kě)以把這些代謝(xiè)産(chǎn)物(wù)全部都排洩出去，從而起到身體(tǐ)排毒的效果。

　　如果長(cháng)時間有(yǒu)憋尿的現象，很(hěn)容易誘發膀胱炎，炎症會跟随着尿液一直進入到腎髒之中(zhōng)，對腎髒健康造成影響，并且後期出現腎結石、腎炎、腎衰竭的可(kě)能(néng)性也會上升很(hěn)多(duō)。

　　07藥物(wù)損傷

　　1、誤補。腎病多(duō)虛證，若用(yòng)補益藥不當，則可(kě)導緻藥物(wù)損傷，加劇了原有(yǒu)腎病或引發腎病。

　　2、誤治。在腎病呈現本虛标實時，須用(yòng)攻邪之品，若配伍不當，或者攻邪過猛，可(kě)緻正氣受損。如雷公(gōng)藤、木(mù)通對腎髒的損害作(zuò)用(yòng)，以及現代醫(yī)學(xué)治療某些疾病而使用(yòng)的抗生素、鎮痛藥、激素、免疫抑制藥等也可(kě)成為(wèi)藥物(wù)損傷的緻腎病。

　　08經常熬夜

　　中(zhōng)醫(yī)認為(wèi)，熬夜傷肝，而肝腎同源，所以會影響腎的代謝(xiè)。世衛組織的研究表明，相比每晚睡7~8小(xiǎo)時的人，睡眠時間不足5~6小(xiǎo)時的人，蛋白尿的發生風險明顯增加，腎功能(néng)下降速度也更快。

　　因此，每天23點之前睡，對于各個組織器官也更有(yǒu)益。

　　08性生活過度

　　有(yǒu)一些男女在進行性生活的時候會過度放縱自己，雖然适當的進行性生活可(kě)以身心放松，也能(néng)夠有(yǒu)利于身體(tǐ)健康，但如果過于頻繁的性生活對腎功能(néng)會帶來一定的傷害，特别是男性，過于頻繁進行性生活很(hěn)容易讓腎氣虧損，導緻腎髒功能(néng)下降。

　　09過度運動

　　超出自己能(néng)力範圍的或者突然的大量運動，可(kě)能(néng)會引起橫紋肌溶解症。肌肉受損，肌肉裏的肌紅蛋白在腎小(xiǎo)管中(zhōng)形成結晶，阻塞腎小(xiǎo)管，影響了腎髒功能(néng);另外，肌紅蛋白流入腎髒，對腎髒也會産(chǎn)生毒性，輕則會出現血紅蛋白尿，嚴重的還會引起腎衰竭!

　　運動過量會打破人體(tǐ)自身的平衡，甚至比不運動帶來的危害更大。因此，運動時要循序漸進、量力而行;也可(kě)以拓展運動項目，培養多(duō)元化的運動樂趣，避免單一運動帶來的運動疲勞。