肌酐高了光吃藥可(kě)不行，記住以下五點，幫助您更好的降低肌酐高。

　　我們都知道現在肌酐高的人群是越來越多(duō)了，有(yǒu)很(hěn)多(duō)患者吃藥之後肌酐下降的效果很(hěn)慢，甚至沒有(yǒu)什麽效果，就很(hěn)苦惱來咨詢我：藥吃了不少，為(wèi)啥就是看不到效果呢(ne)?

　　主要原因有(yǒu)兩點：一是藥不對症，沒有(yǒu)根本去解決腎功能(néng)受損問題，血液毒素蓄積問題沒有(yǒu)改善，血液循環差肌酐尿酸尿素氮這些指标自然都難以下降。

 

　　二是自己的管理(lǐ)不到位。對于一些有(yǒu)助于降低肌酐的因素沒有(yǒu)積極重視，去做出改變。

　　其實腎病光吃藥效果達不到最佳，因此腎友們自身也要做到以下5點：

　　第一點學(xué)會控制飲食肌酐控制更加理(lǐ)想

　　不吃含鉀高或者含磷高的食物(wù)，比如動物(wù)内髒、一些加工(gōng)制品等等，應該增加富含纖維素和微量元素的食物(wù)，如苦瓜菠菜等等。

　　第二點就是要控制鹽的攝入量

　　每日鹽的攝入量最好不要超過3克，少食用(yòng)味精(jīng)、醬油及鹹菜鹹鴨蛋等高鹽的食物(wù)。

　　第三個就是要避免劇烈的運動

　　可(kě)以嘗試選擇有(yǒu)氧運動，比如遊泳、瑜伽、騎自行車(chē)、慢跑、太極拳等這些有(yǒu)氧運動，有(yǒu)助于改善組織代謝(xiè)率，舒緩肌肉。

 

　　第四點要增加排洩

　　比如可(kě)以通過中(zhōng)醫(yī)外用(yòng)方法包括熏蒸、藥浴、督灸等來輔助增加汗液等幫助排出多(duō)餘毒素，此外疏通血液循環來達到排毒排水的目的，也有(yǒu)助于降低肌酐尿酸尿素氮等随尿液排出。還可(kě)以通過通腸潤便，使小(xiǎo)部分(fēn)肌酐随大便排出，

　　第五點戒煙限酒有(yǒu)利于血壓的控制。減少腎髒的負擔。很(hěn)多(duō)腎病治愈的患者都有(yǒu)一個共同特點就是遵醫(yī)囑，在吃藥的同時對自身管理(lǐ)也很(hěn)嚴格，積極的去糾正自己的習慣讓病情恢複達到最好的結果。